健康食品– category –

「ダイエットしたいけど、食事制限は辛い…」そんなあなたに、糖質制限ダイエットがおすすめです！糖質制限ダイエットは、カロリー制限とは違い、食事量を減らす必要がありません。つまり、好きなものを食べながら、健康的に痩せることができるんです！糖質...

「糖質制限ダイエットって、本当に痩せるの？」そんな事を思った事ありませんか？実は、糖質制限ダイエットは正しく行うことで、「短期間で痩せる」「リバウンドしにくい」などの効果が期待できるんです！その前に糖質についてまずは学んでいきましょう！ ...

「腸活」って知ってる？ 腸内環境を整えることで、便秘や下痢が改善されたり、免疫力がアップしたりするって聞いたことない？その腸内環境を整えるのに欠かせないのが「善玉菌」なんだって！「善玉菌を増やすコツ」って知りたい？実は、特別なことは必要な...

「腸内環境を整えるって大事って聞くけど、何から始めたらいいの？」そんなあなたに朗報です！乳酸菌は、腸内環境を整えてくれるスーパーフードなんです。乳酸菌は、腸内で善玉菌を増やして、悪玉菌を抑える働きがあります。善玉菌が増えることで、免疫力...

プロテインは、筋肉や内臓、皮膚などの材料となる栄養素です。また、免疫力やホルモンバランスを維持する役割も果たしています。 プロテインを摂取する目的は、大きく分けて以下の2つです。 筋肉量を増やす 健康維持 筋肉量を増やすためには、運動によって...

プロテインは、筋肉や内臓、皮膚などの材料となる栄養素です。また、免疫力やホルモンバランスを維持する役割も果たしています。 一方、便秘は、排便が困難になる状態です。便秘の原因は、食生活や生活習慣、病気などさまざまです。 プロテインと便秘には...

プロテインは、筋肉や内臓、皮膚などの材料となる栄養素です。また、免疫力やホルモンバランスを維持する役割も果たしています。 肝臓は、プロテインを分解してアミノ酸にしてから、筋肉や内臓などの材料として再利用します。また、肝臓は、血液中のアンモ...

「便秘や下痢に悩んでいる」「免疫力を上げたい」「ダイエットしたい」...そんなあなたに朗報！腸活で、これらの悩みを解決できるかも？腸活とは、腸内環境を整える活動のことです。腸内環境が整うと、便秘や下痢の改善、免疫力アップ、アレルギーの緩和、...

腸活」って聞いたことある？腸内環境を整えることで、健康寿命が伸びるって知ってた？ 腸内には、100兆個もの細菌が生息していて、私たちの健康を支えてくれているんだ。腸内環境が整っていると、便秘や下痢などのトラブルが改善されたり、免疫力がアップ...

最近、サラシアという植物が注目されつつあります。サラシアは、インドやスリランカなどの熱帯雨林地域に自生するツル性の植物です。アーユルヴェーダでは、古くから血糖値対策や皮膚のトラブルなどさまざまな目的で使用されてきました。そして近年の研究...