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しみ・そばかすを緩和したい方へ

しみ・そばかすを緩和したい方へ 予防は内部から!

「しみ・そばかす」は、誰にでもできる悩みです。

「しみ・そばかすの緩和」で検索する方は、しみやそばかみを消したい、予防したいという悩みや疑問を持っている方が多いのではないでしょうか。

肌の表面にできるしみやそばかすは、紫外線や遺伝、ホルモンバランスの乱れなど、さまざまな原因によって引き起こされます。しみやそばかすがあると、肌の印象が悪くなったり、コンプレックスになったりしてしまうことがあります。

そこで、この記事では、しみ・そばかすの緩和に効果的な方法をご紹介します。

目次

シミ・そばかすについて

しみ・そばかすは、生活習慣の乱れも原因です。

偏った食生活や睡眠不足、ストレスなどは、しみやそばかすの原因となります。

しみやそばかすを予防するためには、生活習慣を整えることが大切です。

バランスの良い食事を摂り、十分な睡眠をとり、ストレスを溜め込まないようにしましょう。

また、紫外線対策も欠かせません。

日焼け止めや帽子、日傘などを活用して、紫外線を浴びないようにしましょう。

しみやそばかみが気になる場合は、早めに対策することが大切です。

しみやそばかみを消すことは難しいかもしれませんが、早めに対策することで、より効果的な治療を受けることができます。

しみのメカニズム

肌のしみは、メラニンという色素の過剰な生成によって引き起こされます。メラニンは、肌を紫外線から守る役割がありますが、過剰に生成されると、しみやそばかすになります。

しみやそばかすの原因は、主に以下の3つです。

紫外線

紫外線は、メラニンの生成を促す働きがあります。そのため、紫外線を浴びすぎると、しみやそばかすができやすくなります。

遺伝

しみやそばかすは、遺伝によっても引き起こされることがあります。両親にしみやそばかすがある場合は、自分もしみやそばかすができやすい傾向にあります。

ホルモンバランスの乱れ

女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロンは、メラニンの生成を促す働きがあります。そのため、妊娠や出産、更年期などのホルモンバランスの乱れによって、しみやそばかすができやすくなることがあります。

しみやそばかすを予防するためには、紫外線対策をしっかりと行うことが大切です。日焼け止めを塗り、帽子や日傘などを活用して、紫外線を浴びないようにしましょう。また、生活習慣を整えることも重要です。バランスの良い食事を摂り、十分な睡眠をとり、ストレスを溜め込まないようにしましょう。

しみやそばかみが気になる場合は、早めに対策することが大切です。スキンケアや治療法など、さまざまな方法でしみやそばかすを緩和することができます。


そばかすのメカニズム

肌のそばかすのメカニズムは、しみとほぼ同じです。そばかすも、メラニンという色素の過剰な生成によって引き起こされます。

ただし、そばかすのメラニンは、しみのメラニンよりも小さく、均一に分布しています。そのため、そばかすはしみよりも小さく、色が薄くなっています。

そばかすの原因は、主に以下の3つです。

紫外線

紫外線は、メラニンの生成を促す働きがあります。そのため、紫外線を浴びすぎると、そばかすができやすくなります。

遺伝

そばかすは、遺伝によっても引き起こされることがあります。両親にそばかすがある場合は、自分もそばかすができやすい傾向にあります。

ホルモンバランスの乱れ

女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロンは、メラニンの生成を促す働きがあります。そのため、妊娠や出産、更年期などのホルモンバランスの乱れによって、そばかすができやすくなることがあります。

そばかすを予防するためには、紫外線対策をしっかりと行うことが大切です。日焼け止めを塗り、帽子や日傘などを活用して、紫外線を浴びないようにしましょう。また、生活習慣を整えることも重要です。バランスの良い食事を摂り、十分な睡眠をとり、ストレスを溜め込まないようにしましょう。

そばかすは、しみと比べて比較的治りやすいといわれています。しかし、完全に消すためには、治療が必要です。スキンケアや生活習慣の改善で、そばかすの目立ちを抑えることは可能です。

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しみは外側だけのケアでは不十分

まず初めにしみとメラニン色素は大きな関係がありますのでメラニン色素を知る事が大事です。
メラニン色素とは、私たちの肌や髪の色、瞳の色を決める色素です。メラニン色素は、メラノサイトという細胞で生成されます。

メラニン色素は、紫外線から肌を守る役割も果たしています。紫外線を浴びると、メラノサイトが活性化され、メラニン色素の生成が促されます。メラニン色素が肌の表面に沈着することで、紫外線から肌を守ることができます。

しかし、メラニン色素の生成が過剰になると、しみやそばかすなどの色素沈着の原因となります。メラニン色素の生成を抑えるためには、紫外線対策や抗酸化物質の摂取が効果的です。
しみの発生はメラニン色素が肌内部に残って沈着してしまうからと言われています。

しみは内部から同時にケアする事も必要

しみの原因は、紫外線や遺伝、ホルモンバランスの乱れなど、さまざまなものがありますが、その中でも紫外線は最も大きな原因です。紫外線を浴びると、肌のメラノサイトが活性化され、メラニン色素の生成が促されます。メラニン色素が肌の表面に沈着することで、しみやそばかすなどの色素沈着の原因となります。

そのため、しみを予防・改善するためには、紫外線対策をしっかりと行うことが大切です。日焼け止めを塗り、帽子や日傘などを活用して、紫外線を浴びないようにしましょう。

また、ビタミンCやEなどの抗酸化物質を摂取することも効果的です。抗酸化物質は、メラニン色素の生成を抑制する働きがあります。ビタミンCやEは、野菜や果物に多く含まれています。

さらに、睡眠不足やストレスも、しみの原因となる可能性があります。十分な睡眠をとり、ストレスを溜め込まないようにすることも大切です。

このように、しみを予防・改善するためには、外側からのケアと内側からのケアを組み合わせることが効果的です。

医薬品の力でしみ・そばかすを緩和する

現在は医薬品でしみやそばかすを緩和するという商品もございます。
それが京都薬品ヘルスケア株式会社が製造・販売するミルセリンホワイトNKBで第3類医薬品です。

ミルセリンホワイトNKBの特徴

ミルセリンホワイトNKBは、しみ、そばかす、日焼け・かぶれによる色素沈着の緩和やにきび、湿疹などに効果があります。

主成分はビタミンC、L-システイン、ビタミンB2、ビタミンB6です。

ビタミンCは、メラニン色素の生成を抑える働きがあります。L-システインは、メラニン色素の排出を促す働きがあります。ビタミンB2とビタミンB6は、皮膚の健康を維持する働きがあります。

ミルセリンホワイトNKBの服用方法は、1日3回、食後に1錠を服用します。なお、ミルセリンホワイトNKBは、15歳未満の方は服用できません。また、妊娠中や授乳中の方は、服用前に医師に相談するようにしましょう。

ミルセリンホワイトNKBは、医薬品ですので服用する前に、医師や薬剤師に相談するようにしましょう




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この記事を書いた人

健康情報メディア「Health-Up.club」の運営者。
健康に関する情報をわかりやすく発信することをモットーに、自身の経験や知識を活かして記事を執筆しています。

私は、健康に関する情報を発信することで、多くの人が健康に生きられる社会を実現したいと思っています。
自分自身も、健康に悩んだ経験があり、その経験から健康の大切さを実感しました。
そのため、健康に関する情報をわかりやすく発信することで、多くの人が健康に生きられるようにサポートしていきたいと思っています。

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