脳卒中の症状や予防とは？

「突然、片方の手足が動かなくなった」「言葉が出なくなった」「意識がなくなった」
あなたは、このような症状に遭遇したことはありませんか？
もし、このような症状に遭遇したら、それは脳卒中（脳血管疾患）の発症の可能性があります。
脳卒中は、脳の血管が詰まったり破れたりすることによって、脳が障害を受ける病気です。
発症すると、障害を受けた脳が司っていた身体機能や言語機能が失われたり、合によっては死に至ることもあります。

日本では、脳卒中は死因の第4位、寝たきりとなる原因の第1位の病気です。
しかし、脳卒中は早期発見・早期治療によって、後遺症を軽減したり、回復したりすることが可能です。
このページでは、脳卒中について、分かりやすく解説します。

脳卒中とは？

脳卒中とは、脳の血管が詰まったり破れたりすることによって、脳が障害を受ける病気です。脳卒中を発症すると、障害を受けた脳が司っていた身体機能や言語機能が失われたり、場合によっては死に至ることもあります。

脳卒中の種類は、大きく分けて「脳梗塞」「脳出血」「くも膜下出血」の3つがあります。

脳梗塞

脳梗塞は、脳の血管が詰まることで、脳への血流が途絶えて起こります。血管が詰まる原因は、血栓やプラークの形成です。血栓とは、血管内にできた血液の塊のことで、プラークとは、血管内壁にたまったコレステロールや脂肪などの塊のことです。

脳梗塞の症状は、発症から数分以内に現れることが多いです。顔の麻痺、手足の麻痺や脱力、言語障害、視力障害などが主な症状です。

アイキョウの健康ブログ

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脳出血

脳出血は、脳の血管が破れて、血液が脳内に漏れることで起こります。血管が破れる原因は、高血圧や動脈硬化などです。

脳出血の症状は、発症から数秒以内に現れることが多いです。突然の激しい頭痛、嘔吐、意識障害などが主な症状です。

くも膜下出血

くも膜下出血は、脳の表面を覆っているくも膜下腔に血液が漏れることで起こります。血管が破れる原因は、動脈瘤の破裂です。

くも膜下出血の症状は、突然の激しい頭痛、嘔吐、意識障害などが主な症状です。

脳卒中は、発症後早期に治療を開始することで、後遺症を軽減したり、命を救ったりすることができます。そのため、脳卒中の症状が疑われる場合は、すぐに救急車を呼ぶことが重要です。

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脳卒中の予防

脳卒中の予防には、以下のようなことに気をつけることが大切です。

• 血圧を正常に保つ
• コレステロール値を正常に保つ
• 糖尿病をコントロールする
• 適度な運動をする
• バランスの良い食事を摂る
• 禁煙をする
• 適度な飲酒をする

脳卒中は、高齢者を中心に発症する病気ですが、若い人でも発症する可能性があります。脳卒中の予防のために、日頃から生活習慣を改善することが大切です。

バランスの良い食事とは、三大栄養素（炭水化物、たんぱく質、脂質）と、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取した食事です。
三大栄養素は、人間の体を作るもととなる栄養素です。炭水化物はエネルギー源、たんぱく質は筋肉や臓器を作るもと、脂質は細胞膜やホルモンを作るもとになります。
ビタミンやミネラルは、三大栄養素の代謝を助ける栄養素です。ビタミンは、脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンに分類されます。脂溶性ビタミンは体内に蓄えられるため、過剰に摂取すると体に負担がかかります。水溶性ビタミンは体内に蓄えられないため、毎日の食事で摂取する必要があります。ミネラルは、体内に必要な量が少ないため、過剰に摂取しても問題ありません。

適度な飲酒とは、厚生労働省が推進する国民健康づくり運動「健康日本21」で定義されているもので、1日平均純アルコールで約20g程度です。
純アルコールは、アルコール度数を70%として計算したものです。ビールなら中びん1本（500ml）、ウイスキーはダブルで1杯（60ml）、日本酒では1合（180ml）が、それぞれ約20gの純アルコールに相当します。

脳卒中の後遺症

脳卒中を発症すると、後遺症が残ることがあります。後遺症の種類は、脳卒中の種類や発症部位によって異なります。

脳卒後の後遺症には、以下のようなものがあります。

• 運動機能障害（麻痺、脱力）
• 感覚障害（しびれ、痛み）
• 言語障害（失語、構音障害）
• 視覚障害
• 認知機能障害
• 排泄障害

感覚障害とは、外界からの刺激を感じる能力が低下または失われる状態のことです。痛覚、温度覚、触覚、振動覚、位置覚、運動覚などの感覚が障害されることがあります。

後遺症を軽減するためには、早期にリハビリテーションを受けることが大切です。リハビリテーションには、以下のような方法があります。

• 運動療法
• 言語療法
• 視覚訓練
• 認知機能訓練
• 排泄訓練

脳卒中は、命を脅かす恐ろしい病気ですが、適切な治療とリハビリテーションによって、後遺症を軽減したり、社会復帰したりすることが可能です。