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「ストレスが溜まって、仕事もプライベートもうまくいかない…」 そんな人に朗報！ メンタルの雑学を知るだけで、ストレスに強くなるかも？ 実は、メンタルの雑学には、ストレスを軽減したり、対処力を高めたりするためのヒントが隠されているのです。 例え...

ストレスを溜め込んでませんか？ 仕事や人間関係などで、ストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。ストレスを溜め込むと、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 そこで今回は、ストレスを溜め込まないための方法をご紹介します。 スト...