アイキョウ編集部– Author –
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なた豆で口内洗浄?そもそも「なた豆」ってなに?
なた豆の歯磨き粉で歯周病や口臭の予防になるって聞いたけど、そもそも「なた豆」ってなに?って思いませんか ? そこで今回はなた豆についてご説明して行きたいと思います! なた豆とは? なた豆とは、マメ科ナタマメ属の蔓性の一年草です。原産地は熱帯... -
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プロテインを飲むとおならが臭くなるって本当?
プロテインは、筋肉の維持や増強に欠かせない栄養素です。しかし、プロテインを摂取すると、おならが臭くなるという声も聞かれます。 プロテインとおならの臭いの関係 プロテインには、腸内で分解されてアンモニアや硫化水素などのガスが発生する成分が含... -
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プロテインの飽き対策 5つのアドバイス
プロテインは、筋肉の維持や増強に欠かせない栄養素です。しかし、毎日同じ味のプロテインを飲んでいると、飽きてしまいがちです。そこで、プロテインの飽き対策について、5つのアドバイスをご紹介します。 1. フレーバーを変える プロテインのフレーバー... -
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乳糖不耐症とプロテインの関係
乳糖不耐症とは、乳糖を分解する酵素であるラクターゼの活性が低下または欠損していることで、乳製品を摂取すると下痢や腹痛などの症状が出る疾患です。 プロテインは、筋肉の維持や増強に欠かせない栄養素です。しかし、乳糖不耐症の人は、牛乳や乳製品に... -
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CBDには依存性や中毒性があるのでしょうか?
CBDは、大麻草に含まれる非精神活性成分です。大麻草の精神活性成分であるTHCとは異なり、CBDには依存性や中毒性があるとは考えられていません。 CBDの依存性 CBDの依存性に関する研究は、まだ限られていますが、これまでの研究では、CBDには依存性を引き... -
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糖質制限ダイエットはデメリットもある?
糖質制限ダイエットは、ご飯やパン、麺類などの糖質を控えることで、体重を減らすダイエット方法です。短期間で効果が出ると人気を集めていますが、「糖質制限は危険」という声も聞かれます。確かに糖質制限は、「便秘」「筋肉量の減少」「肌荒れ」などの... -
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CBDは違法なの?合法?
CBDは、大麻草に含まれる非精神活性成分です。日本国内では、大麻草は麻薬取締法によって規制されており、違法薬物とされています。しかし、CBDは精神作用を有しないため、大麻取締法の規制対象外とされています。 そのため、CBDを食品や化粧品などに含め... -
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CBDが睡眠に与える効果と注意点
CBDは、大麻草に含まれる非精神活性成分です。近年、その健康への効果が注目されており、睡眠の改善にも役立つ可能性があると考えられています。 CBDが睡眠に与える効果 CBDには、以下の効果が期待されています。 リラックス効果 メラトニンの分泌促進 ス... -
病気
ストレス溜まってない?自分に合った発散方法でリフレッシュ!
ストレスで悩んでませんか?ストレスは、仕事や人間関係、生活習慣などのさまざまな要因によって生じ、人間が生きていく上で避けられないものです。しかし、ストレスを適切に発散しないと、イライラや不安、疲労感などの症状が現れ、心身の健康に悪影響を... -
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CBDがアスリートに与える効果と注意点
CBDは、大麻草に含まれる非精神活性成分です。近年、その健康への効果が注目されており、アスリートの間でも注目を集めています。 CBDがアスリートに与える効果 CBDには、以下の効果が期待されています。 筋肉痛の緩和 パフォーマンスの向上 ストレスや不...










