健康食品– category –

生薬って、何だか難しそうって思ってる？でも、実は身近にあるものもたくさんあるし、意外と簡単に使えるものも多いんだよ。 例えば、ニンジンは風邪の予防や疲労回復に効果的って知ってる？でも、生のまま食べると吸収率が低いから、炒めたり煮たりして食...

秋の季節は秋刀魚の季節！この美味しい海のスーパーヒーローは、ただの美味しい食材ではなく、驚くべき健康効果を秘めています。今回のエピソードでは、秋刀魚の多くの健康効果と美味しい調理法を紹介します。心臓の健康から脳と目の活性化、さらには免疫...

「酵素って何？」「酵素って体にいいの？」そんな疑問を持っている人、いませんか？酵素は、体内でさまざまなはたらきをしてくれる大切な成分なんです。実は、酵素が不足すると、疲れやすくなったり、肌荒れしたり、さまざまな不調が起こる可能性があるん...

健康のためには魚が良い、DHAという成分が良い、と聞くことがあるかと思いますが、具体的にどのように体に良いのかまで把握されている方は意外と少ないかもしれません。 この記事ではDHAの特徴や働きについてご紹介していきます！ 【DHAは何の略？】 DHAは...

プロテインは、筋肉の維持や増強に欠かせない栄養素です。しかし、プロテインを摂取すると、おならが臭くなるという声も聞かれます。 プロテインとおならの臭いの関係 プロテインには、腸内で分解されてアンモニアや硫化水素などのガスが発生する成分が含...

プロテインは、筋肉の維持や増強に欠かせない栄養素です。しかし、毎日同じ味のプロテインを飲んでいると、飽きてしまいがちです。そこで、プロテインの飽き対策について、5つのアドバイスをご紹介します。 1. フレーバーを変える プロテインのフレーバー...

乳糖不耐症とは、乳糖を分解する酵素であるラクターゼの活性が低下または欠損していることで、乳製品を摂取すると下痢や腹痛などの症状が出る疾患です。 プロテインは、筋肉の維持や増強に欠かせない栄養素です。しかし、乳糖不耐症の人は、牛乳や乳製品に...

CBDは、大麻草に含まれる非精神活性成分です。大麻草の精神活性成分であるTHCとは異なり、CBDには依存性や中毒性があるとは考えられていません。 【】 CBDの依存性に関する研究は、まだ限られていますが、これまでの研究では、CBDには依存性を引き起こす可...

糖質制限ダイエットは、ご飯やパン、麺類などの糖質を控えることで、体重を減らすダイエット方法です。短期間で効果が出ると人気を集めていますが、「糖質制限は危険」という声も聞かれます。確かに糖質制限は、「便秘」「筋肉量の減少」「肌荒れ」などの...

CBDは、大麻草に含まれる非精神活性成分です。日本国内では、大麻草は麻薬取締法によって規制されており、違法薬物とされています。しかし、CBDは精神作用を有しないため、大麻取締法の規制対象外とされています。 そのため、CBDを食品や化粧品などに含め...