動悸は心臓の病気だけじゃない？

「動悸」の原因は心臓の病気だけではありません。

ストレスやホルモン異常、自律神経の乱れなど、さまざまな要因が動悸を引き起こす可能性があります。

動悸が続く場合は、早めに医療機関を受診して、原因を調べることが大切です。

動悸とは？

動悸とは、心臓の拍動を普段よりも強く感じたり、速く感じたりする症状のことを指します。心臓の「ドキドキ」を強く、速く感じる状態です。動悸の原因はさまざまで、心臓病や甲状腺疾患、精神疾患などが挙げられます。

動悸の症状

動悸の症状は、主に以下のとおりです。

• 心臓の拍動が速い（頻脈）
• 心臓の拍動が遅い（徐脈）
• 心臓の拍動が規則的ではない（不整脈）
• 心臓の拍動が強く感じる（期外収縮）

動悸の症状は、運動や緊張などの一時的な原因で起こることもあります。しかし、心臓病や甲状腺疾患などの病気が原因で起こる動悸は、長時間続いたり、繰り返し起こったりすることがあります。

甲状腺疾患とは？

甲状腺疾患とは、甲状腺の働きが異常になることで起こる病気の総称です。甲状腺は、首の前にある蝶形の臓器で、甲状腺ホルモンを分泌しています。甲状腺ホルモンは、新陳代謝を活発にする働きがあり、体温調節や体重管理、筋力維持、骨の健康、脳の機能など、さまざまな体の機能を正常に保つために欠かせないホルモンです。

甲状腺疾患には、甲状腺ホルモンの分泌が過剰になる甲状腺機能亢進症と、甲状腺ホルモンの分泌が不足する甲状腺機能低下症の2つがあります。

新陳代謝とは？

新陳代謝とは、体内にある古いものが新しいものに置き換わることです。細胞の入れ替わりや、体内の老廃物の排出などが含まれます。

新陳代謝は、生命維持に不可欠なプロセスです。細胞の入れ替わりによって、体の機能を維持し、老化を防ぐことができます。また、老廃物の排出によって、体内を健康な状態に保つことができます。

新陳代謝は、以下の3つの要素によって成り立っています。

• 基礎代謝：安静にしている状態でのエネルギー消費量
• 活動代謝：活動によって消費されるエネルギー量
• 増加代謝：体温を維持するために消費されるエネルギー量

基礎代謝は、体格や筋肉量、年齢、性別などによって決まります。活動代謝は、運動量や筋肉量によって決まります。増加代謝は、体温を維持するために消費されるエネルギー量で、体温が1℃上昇すると約13kcalのエネルギーを消費します。

新陳代謝を活性化するには、以下のことに気をつけましょう。

• 適度な運動をする
• バランスの良い食事を摂る
• 十分な睡眠をとる
• ストレスを溜めない

適度な運動は、筋肉量を増やし、基礎代謝を高めるのに効果的です。バランスの良い食事は、栄養バランスを整え、新陳代謝を促進するのに役立ちます。十分な睡眠は、成長ホルモンの分泌を促し、細胞の修復を助けます。ストレスは、新陳代謝を抑制する原因になります。

新陳代謝を活性化することで、健康的な体づくり、美容、ダイエットなどに効果が期待できます。

動悸の原因

動悸の原因は、以下のとおりです。

心臓病

• 狭心症
• 心筋梗塞
• 心不全
• 不整脈

甲状腺疾患

• 甲状腺機能亢進症
• 甲状腺機能低下症

神疾患

• 不安障害
• パニック障害
• うつ病

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薬の副作用

• 血圧降下薬
• 抗うつ薬
• 抗不安薬
• 甲状腺ホルモン剤

• カフェインやアルコールの摂取
• コーヒーや紅茶の摂取
• タバコの喫煙
• 過度の運動
• ストレス

動悸の検査

動悸の原因を調べるために、以下の検査が行われることがあります。

• 心電図
  • 心臓の電気的な活動を記録する検査
• ホルター心電図
  • 24時間にわたって心電図を記録する検査
• エコー検査
  • 超音波を用いて心臓の形や動きを調べる検査
• 血液検査
  • 甲状腺ホルモンや心臓の機能を調べる検査

動悸の治療

動悸の治療は、原因によって異なります。

• 心臓病
  • 狭心症や心筋梗塞などの原因となっている病気の治療を行う
  • 不整脈の治療を行う
• 甲状腺疾患
  • 甲状腺機能亢進症の場合は、甲状腺ホルモンの分泌を抑える薬を服用する
  • 甲状腺機能低下症の場合は、甲状腺ホルモン剤を補充する
• 精神疾患
  • 不安障害やパニック障害などの治療を行う
• 薬の副作用
  • 原因となっている薬の量を減らす、または別の薬に変更する
• その他の原因
  • 生活習慣の改善を行う

動悸の予防

動悸の予防には、以下のことに気をつけましょう。

健康的な生活習慣を心がける

• 健康的な生活習慣を心がける
  • バランスのよい食事を摂る
  • 適度な運動をする
  • 十分な睡眠をとる
  • 禁煙する
  • 適度なストレス解消を行う

まとめ

動悸は、心臓の病気や甲状腺疾患、精神疾患などの病気が原因で起こることがあります。動悸が続く場合は、早めに医療機関を受診して原因を調べ、適切な治療を受けましょう。

動悸の注意点

動悸が起こったときは、以下のことに注意しましょう。

• 無理をしない
  • 動悸が起こったら、無理をせずに休みましょう。
• 深呼吸をする
  • 深呼吸をすることで、心拍数が落ち着くことがあります。
• 冷静になる
  • 動悸で不安になったときは、深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いたりして、気持ちを落ち着かせましょう。

動悸が起こったときに、胸の痛みや呼吸困難などの症状がある場合は、すぐに救急車を呼びましょう。