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HMBは、筋肉の合成を促進する効果が期待される成分です。そのため、HMBを摂取することで、筋肉量を増やし、基礎代謝を高める効果が期待できます。 基礎代謝が上がることで、同じ食事をしても太りにくい体質になるため、ダイエットに効果があると考えられて...

HMBは、筋肉増強や疲労回復に効果が期待される成分です。しかし、HMBにはデメリットや副作用もあるため、注意が必要です。 HMBのデメリット HMBのデメリットとしては、以下のようなものが挙げられます。 費用がかかる HMBは、サプリメントや食品添加物とし...

HMB（β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸）は、ロイシンという必須アミノ酸の代謝産物です。ロイシンは、筋肉の合成に重要な役割を果たすアミノ酸です。HMBは、ロイシンの代謝によって生成されるため、筋肉の合成を促進する効果が期待されています。 HMBは、1990年...

骨粗しょう症、更年期障害、乳がん、動脈硬化、美肌に効果あり！？ 大豆イソフラボンって、聞いたことはあるけど、具体的にどんな効果があるの？ 実は、大豆イソフラボンには、さまざまな健康効果が期待されているんです。 例えば、骨粗しょう症の予防・改...

スカルプシャンプーって、どれを選べばいいの？フケやかゆみには、どんな成分が効果的？髪が細くなってきた…どうしたらいいの？スカルプシャンプー、どれがいいの？フケやかゆみ対策もしたいし、髪もボリュームアップしたいし…そんな悩めるあなたに、スカ...

「骨粗鬆症って何？」「骨折しないためには？」 骨粗鬆症って聞いたことはあるけど、具体的に何なのか、どうすれば予防できるのかがよくわからない人も多いはず。 実は、骨粗鬆症は誰でもなり得る病気で、骨折のリスクを高める原因にもなります。そこで今...

「乳がんを乗り越えたあなた、骨折のリスクが心配？大豆イソフラボンで骨粗鬆症を予防しよう！」 大豆イソフラボンの新たな機能性、骨粗鬆症予防に効果的 乳がんは、女性の8人に1人が生涯に罹患する、日本人女性の罹患率が高いがんです。乳がん治療では、...

「頭皮が気になるけど、スカルプシャンプーってどれを選べばいいの？」そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか？スカルプシャンプーは、頭皮の汚れや皮脂を落とすだけでなく、頭皮環境を整える成分も配合されています。そのため、自分の頭皮...

「最近、頭皮が乾燥してかゆみが気になる」「髪が細くなってきた気がする」そんな悩みはありませんか？ そんなあなたに朗報です！スカルプシャンプーを使えば、頭皮の乾燥や髪の細さを改善できるかもしれません。 スカルプシャンプーとは、頭皮の健康を保...

卵の殻の内側にある「卵殻膜」って、何に使うの？そう思ったことはありませんか？実は、卵殻膜には、美肌や健康維持に役立つ効果があるんです。 最近では、卵殻膜を配合した化粧品やサプリメントも増えています。でも、卵殻膜ってそもそもどんなもの？どう...