健康食品– category –

プロテインダイエットは、食事や運動で摂取するタンパク質の量を増やすことで、筋肉量を増やし、基礎代謝を向上させて痩せるダイエット方法です。 プロテインダイエットは、無理な食事制限や激しい運動をしなくても、比較的簡単に痩せることができると人気...

「アルギニンって何？」　「若返るってどういうこと？」　そんな疑問を持つ人も多いはず。 アルギニンは、私たちの体に欠かせないアミノ酸の一種で、体内で生成されるものもありますが、加齢とともに減少していきます。そのため、アルギニンを積極的に摂取...

「中性脂肪が高いって言われたけど、どうやって減らしたらいいの？」そんなあなた、ちょっと待った！中性脂肪を減らすのに、特別な食事や運動をする必要はない可能性があります！ 中性脂肪を減らすには、以下の生活習慣を見直すことが大切 中性脂肪は、体...

子供は、成長期にあるので、筋肉や骨の形成、免疫力の向上など、さまざまな体の変化が起こります。これらの変化を促進するためには、プロテインが欠かせません。 プロテインは、筋肉や骨の材料となる栄養素です。筋肉は、運動や日常生活のさまざまな動作を...

中性脂肪が高いと、動脈硬化や心筋梗塞などのリスクが高まるって知ってた？ 「仕事が忙しくて自炊できない」「外食ばっかり」 そんなあなたでも、中性脂肪を減らす食事や飲み物を選ぶだけで、血液をサラサラにできるって知ってる？ここでは中性脂肪を減ら...

「中性脂肪が高いと、生活習慣病のリスクが高まる」って聞いたことあるよね？ 健康診断で中性脂肪の数値が高いと指摘されたら、食事の内容を見直そうって考える人も多いと思う。でも、中性脂肪を減らすための食事は、意外とシンプルなんだって。 今回は、...

女性は、男性に比べて筋肉量が少ないと言われています。そのため、女性が筋肉を維持するためには、適切な量のタンパク質を摂取することが大切です。 プロテインは、筋肉の材料となる栄養素です。筋トレを行うことで筋肉が損傷すると、プロテインによって筋...

昨晩は飲みすぎちゃったな～。頭痛、吐き気、倦怠感…二日酔いの憂鬱が抜けない。そんなあなたに朗報です！二日酔いの原因は、アルコールが体内に残っているから。アルコールを早く抜いてしまえば、二日酔いの症状も軽減できる可能性があるんです！この記事...

「えっ、へその緒が美容にいいの？」そんな疑問を抱いたあなた、実はあなたは間違っていません。最近、美容成分として注目を集めている「臍帯＝サイタイ」は、胎児と胎盤をつなぐ「へその緒」から抽出される成分です。サイタイエキスには、肌のハリや弾力...

筋トレを効率よく行うためには、適切な栄養素を摂取することが大切です。プロテインは筋肉の材料となる重要な栄養素ですが、それ以外にも筋トレに欠かせない栄養素があります。 筋トレに必要な栄養素 筋トレに必要な栄養素は、以下のとおりです。 タンパク...